всё абсолютно реально
ох, страшно и неохотно в этом признаваться даже себе, а уж тем более говорить об этом окружающим, но надо- так надо, хороший способ подстенгуть себя же саму
хотела ещё упомянуть, что не хотелось бы открывать (может быть только пока что) своего имени по причине множества знакомых обитающих в этих водах, так что назовём меня условно алла
кто догается кто я на самом деле- бог с вами, кто нет- хорошо, меньше будет сплетен и обсуждений за глаза!
итак, жесть как она есть:
на данный момент вешу 87 кило, и это для меня, друзья мои, ужас!
рост мой составляет 170 см
начался набор веса после начала моей активной половой жизни и началом употребления гормональных противозачаточных таблеток и колец, подстегнулось всё это переездом в другую страну, как следствие- сменой продуктов питания, отсутствия достаточного времени на готовку нормальной еды (учусь и работаю), сожительство с молодым человеком, который переодически притаскивает домой всякий хлам по типу пицц, гамбургеров и другого фаст-фуда, ну и переодической напряжёнкой с деньгами, когда неделю-полторы приходится экономить и питаться дешёвыми продуктами типа макарон, жареной картошки, замороженных продуктов, которые надо опять таки жарить в масле и так далее..
на ногах целлюлит, грудь начинает обвисать, лямки от лифчика оставляют глубокие следы, живот не такой уж и страшный, но внизу довольно выпуклый, что совсем неприятно при застёгивании брюк
футболки не ношу уже давно, так как смущают и руки, и сильно заметные "балконы" на боках, хорошо что хоть живу в климате холодном и даже летом отсутствует вариант ношения купальников
со здоровьем в плане веса проблем особо нету, отдышек при физических нагрузках не наблюдается особо, диабета нет (слава богу), сердце не шалит, с ЖКТ тоже всё в норме, но понятно, что если вес мой останется таким же или пойдёт дальше, то и здоровье ухудшится, ну и от комлексов никуда не денешься... вобщем, грусть, печаль, тоска и ноль самоуверенности.
понятно, что причины худеть есть!
на данный момент цель моя- похудеть до 70 кг, тоесть на 17 кило, а дальше смотреть по состоянию и возможностям в идеале хотелось бы дойти до 65 кило!
и не думайте, что это что-то ненормальное и нереальное- помня себя 3-4 года назад я знаю, что это абсолютно нормальный и возможный для меня вес, девочкой высокой я была всегда, 168-169 см несколько лет назад и вес мой был около 67 кило, в то время я себе нравилась и телом гордилась, и грудь была 2.5-3 размера, и попа завидная, и талия! в дебри анорексии я никогда не лезла, да и абсолютно не поощряю ожержимость своим весом, считанием каждой калории тик-таки, и тем более булемией и всякими такими гадостями
в отношении диет:
не буду пробовать и не считаю нужными "экспресс-диеты", когда теряешь за неделю 5 килограмм за счёт голодания и несбалансированного питания, что бы влезть в платье, а потом набираешь этот вес заново за 3 дня, если не больше! сидя на диетах никогда не буду голодать, потому что это вредно для организма (не говоря об 1 разгрузочном дне в месяц или 2 недели на чае и фруктах) и в потере веса не способствует. очень важными считаю выход их диет, потому что это помогает не только удержать результат, но и задаёт определённый стиль питания, который поможет питаться правильно, сбалансированно, быть довольным результатом и снабжать организм всеми нужными элементами, чтоб потом не выпадали волосы и зубы (утрированно))!
ещё немного:
не задумывалась и в чём-то себя обманывала насчёт веса, пока не осознала, что старая одежда не лезет или трещит по швам и пуговицы угрожающе топорщатся с угрозой пулей выстрелить кому-нибудь в глаз, утешала себя тем, что гормональный фон нарушен из-за таблеток и надо подождать пока эти гормоны выйдут, пока мама в очередной мой приезд домой не надавала мне люлей за внешний вид и не потащила к врачу, где все анализы были сданы "на отлично" и выяснилось, что только моя ЛЕНЬ не даёт мне возможности вернуться в былую форму
так что всё, хватит себя обманывать, делать поблажки и лениться!
сегодня ещё посмотрю различные варианты долгосрочных диет, завтра с утра- в магазин и записываться в зал! одно не без другого! захочу- похудею!!! ура)
хотела ещё упомянуть, что не хотелось бы открывать (может быть только пока что) своего имени по причине множества знакомых обитающих в этих водах, так что назовём меня условно алла
кто догается кто я на самом деле- бог с вами, кто нет- хорошо, меньше будет сплетен и обсуждений за глаза!
итак, жесть как она есть:
на данный момент вешу 87 кило, и это для меня, друзья мои, ужас!
рост мой составляет 170 см
начался набор веса после начала моей активной половой жизни и началом употребления гормональных противозачаточных таблеток и колец, подстегнулось всё это переездом в другую страну, как следствие- сменой продуктов питания, отсутствия достаточного времени на готовку нормальной еды (учусь и работаю), сожительство с молодым человеком, который переодически притаскивает домой всякий хлам по типу пицц, гамбургеров и другого фаст-фуда, ну и переодической напряжёнкой с деньгами, когда неделю-полторы приходится экономить и питаться дешёвыми продуктами типа макарон, жареной картошки, замороженных продуктов, которые надо опять таки жарить в масле и так далее..
на ногах целлюлит, грудь начинает обвисать, лямки от лифчика оставляют глубокие следы, живот не такой уж и страшный, но внизу довольно выпуклый, что совсем неприятно при застёгивании брюк
футболки не ношу уже давно, так как смущают и руки, и сильно заметные "балконы" на боках, хорошо что хоть живу в климате холодном и даже летом отсутствует вариант ношения купальников
со здоровьем в плане веса проблем особо нету, отдышек при физических нагрузках не наблюдается особо, диабета нет (слава богу), сердце не шалит, с ЖКТ тоже всё в норме, но понятно, что если вес мой останется таким же или пойдёт дальше, то и здоровье ухудшится, ну и от комлексов никуда не денешься... вобщем, грусть, печаль, тоска и ноль самоуверенности.
понятно, что причины худеть есть!
на данный момент цель моя- похудеть до 70 кг, тоесть на 17 кило, а дальше смотреть по состоянию и возможностям в идеале хотелось бы дойти до 65 кило!
и не думайте, что это что-то ненормальное и нереальное- помня себя 3-4 года назад я знаю, что это абсолютно нормальный и возможный для меня вес, девочкой высокой я была всегда, 168-169 см несколько лет назад и вес мой был около 67 кило, в то время я себе нравилась и телом гордилась, и грудь была 2.5-3 размера, и попа завидная, и талия! в дебри анорексии я никогда не лезла, да и абсолютно не поощряю ожержимость своим весом, считанием каждой калории тик-таки, и тем более булемией и всякими такими гадостями
в отношении диет:
не буду пробовать и не считаю нужными "экспресс-диеты", когда теряешь за неделю 5 килограмм за счёт голодания и несбалансированного питания, что бы влезть в платье, а потом набираешь этот вес заново за 3 дня, если не больше! сидя на диетах никогда не буду голодать, потому что это вредно для организма (не говоря об 1 разгрузочном дне в месяц или 2 недели на чае и фруктах) и в потере веса не способствует. очень важными считаю выход их диет, потому что это помогает не только удержать результат, но и задаёт определённый стиль питания, который поможет питаться правильно, сбалансированно, быть довольным результатом и снабжать организм всеми нужными элементами, чтоб потом не выпадали волосы и зубы (утрированно))!
ещё немного:
не задумывалась и в чём-то себя обманывала насчёт веса, пока не осознала, что старая одежда не лезет или трещит по швам и пуговицы угрожающе топорщатся с угрозой пулей выстрелить кому-нибудь в глаз, утешала себя тем, что гормональный фон нарушен из-за таблеток и надо подождать пока эти гормоны выйдут, пока мама в очередной мой приезд домой не надавала мне люлей за внешний вид и не потащила к врачу, где все анализы были сданы "на отлично" и выяснилось, что только моя ЛЕНЬ не даёт мне возможности вернуться в былую форму
так что всё, хватит себя обманывать, делать поблажки и лениться!
сегодня ещё посмотрю различные варианты долгосрочных диет, завтра с утра- в магазин и записываться в зал! одно не без другого! захочу- похудею!!! ура)